오늘의 잡지식: 잠을자다가 몸을 '움찔'하는이유는 무엇일까? /잠자다가 경련/잠을 자다가 경련
이번 주제는 여러분들도 흔히 매우 흔히 겪어보셧을만한 주제입니다!.! 잠을자다가 갑자기 화들짝!하는이유는 무엇일까? 어떻게해결할까? 잠을자다가 움찔!한 경험이 누구에게나 있을것입니다 이와같은 현상을 흔히 수면 놀람증,수면 경련,근 강대성 경련 등으로 불리웁니다!수면 놀람증은 몸에 무언가 특별한문제가있어서 발생되는것은 아닙니다 수면 놀람증은 잠에 빠지기직전,스트레스가 쌓인날,운동을하고 몸이 피로한날 발생되는데요. 특히나 불안정한자세에서의 숙면 예를들어 수업시간에 앉아서 잔다거나 지하철,버스에서 잠들때 몸이 움찔! 하게됩니다 일단 이러한 불편한자세에서 갚은잠을자는것은 매우 어렵습니다 뇌는 수면을 취하려고하는데 몸은 잠을 못자게 되는것이죠. 우리 모두는 수면에 빠지기시작하묜 심박수가 점점 낮아지고 근육이 이완..
잡지식
2019. 8. 31. 19:39